A fellépés előtti izgalom - az úgynevezett változatos izgalom - tönkreteheti a nyilvános megjelenést, még akkor is, ha ez hosszú és makacs próbák gyümölcse.
A dolog az, hogy a színpadon egy művész ismeretlen környezetbe kerül - a kellemetlen zónába. És az egész test azonnal reagál erre a kényelmetlenségre. A leggyakrabban ilyen adrenalin hasznos és néha még kellemes, de egyeseknél a nyomás még mindig emelkedhet, a karok és a lábak remeghetnek, és ez negatív hatással van a motoros készségekre. Az eredmény - a teljesítmény egyáltalán nem az előadó kívánsága.
Mit lehet tenni a változatos izgalom hatásának csökkentésére a zenész teljesítő tevékenységére?
Az első és a győzelem legfőbb feltétele a színpadi izgalom felett a tapasztalat. Vannak, akik azt gondolják: "Minél több előadás, annál jobb." Tény, hogy a nyilvános beszéd helyzetének gyakorisága nem olyan fontos - fontos, hogy a beszédeket célzott előkészítéssel kell végezni.
A második nem kevésbé szükséges feltétel - nem, ez nem tökéletesen tanult program, ez az agy munkája. Amikor a színpadra lépsz - ne kezdj el játszani, amíg meg nem győződsz róla, hogy megérted, mit csinálsz. Soha ne engedje, hogy zenét játszhasson az autopiloton. Ellenőrizze az egész folyamatot, még akkor is, ha Önnek lehetetlen. Tényleg csak úgy tűnik Önnek, ne félj elpusztítani a mirázsot.
A munka és a szellemi tevékenység elvonja az izgalmat. Az izgalom csak nem tűnik el sehol (és soha nem tűnik el), csak a háttérben kell elmenni, elrejteni, elrejteni, hogy ne értse azt. Vicces lesz: látom a kezem remegését, de valamilyen oknál fogva ez a remegés nem zavarja a tiszta részeket!
Van még egy ilyen speciális kifejezés - az optimális koncertállapot.
harmadik - továbbra is biztosítsa magát, és megtanulja a munkákat, ahogy kellene! A zenészek körében a félelmek, hogy elfelejtsük elfelejteni, és attól tartanak, hogy nem játsszák a rosszul tanítottakat.
Ha szívvel kell játszanod, nagyon fontos, hogy egy nem mechanikus memóriát alakítsunk ki, vagy más módon, az izmok memóriáját. A munka nem ismert egy "ujjal"! Fejleszteni kell a logikai és vizsgálati memóriát. Ehhez külön munkadarabokban kell tanítani a munkát, különféle helyektől kezdve.
negyedik. Megfelelő és pozitív felfogásból áll, mint előadóművész. A készség szintjével természetesen nő az önbizalom. Időbe telik. Ezért fontos megjegyezni, hogy a közönség nagyon gyorsan elfelejti a meghibásodásokat. És az előadó számára ez még nagyobb erőfeszítésekre és erőfeszítésekre fog szolgálni. Ne vegyen részt az önellátásban - ez csak bátorság, átkozott!
Ne feledje, hogy a változatos izgalom normális. Csak meg kell "szelídíteni"! Végtére is, még a legtapasztaltabb és érettebb zenészek is elismerik, hogy a színpadon való részvétel előtt mindig izgalmat tapasztalnak. Mit kell mondani azokról a zenészekről, akik egész életükben a zenekarban játszanak - a közönség nézetei nem szegecseltek őket. Sokan közülük már sajnos szinte nem tudnak színpadra lépni és valamit játszani.
De a kisgyermekek általában nem sok nehézséggel rendelkeznek az előadásokkal. Ők hajlandóak beszélni, egyáltalán nem zavarba ejtve, és élvezni ezt a foglalkozást. Mi az oka? Minden egyszerű - nem vesznek részt az „önfényképzésben”, és egyszerűen csak a teljesítményhez kapcsolódnak.
Tehát mi, felnőttek, olyanok vagyunk, mint a kisgyermekek, és miután mindent megtettünk, hogy csökkentsük a változatos izgalom hatását, örömöt kapjunk a beszédtől.
Hagyjuk Meg Véleményét